COISAS DE MENINOS | A Importância de Usar o Tênis Certo Para se Exercitar.

14.12.14

     Muita gente acha que qualquer tênis é bom para se exercitar, contato que esteja calçado, mas não é bem assim galera, o tênis é o principal item para garantir que a gente tenha uma boa performance durante os exercícios, seja ele qual for, corrida, pedalada, dança ou até mesmo musculação.
     Resolvi criar esse post e levantar essa questão porque eu corro e faço musculação, e é impressionante a quantidade de pessoas que usam calçados inadequados para fazer isso. Já vi pessoas calçando aqueles modelos de Crocs fechado (que parece um sapato, sabe?!), Converse (nos seus mais diferentes modelos), e outros calçados que não tem nenhum amortecimento, e isso acaba sendo prejudicial a nossa saúde, além de comprometer a execução perfeita dos exercícios, gerando assim ainda mais dor nos ossos e músculos.





     A intenção dessa publicação não é dizer qual modelo e marca você deve usar para praticar seus exercícios, até porque não sou nenhum especialista para fazer isso, mas meu intuito é abrir os olhos dos leitores que praticam esportes e não usam tênis apropriados.
     Primeiro de tudo, é importante você consultar um ortopedista, pois ele, melhor do que ninguém, vai lhe orientar sobre os benefícios de usar um bom tênis e os malefícios de usar um qualquer. Em seguida, você poderá ir nas lojas especializadas em artigos esportivos procurar o tênis que melhor lhe agrada. Atualmente, todas as marcas que produzem tênis esportivos já criam modelos específicos para cada tipo de atividade, o que já facilita bastante nossa procura.
     De fato, tênis bons, de marcas boas, são bem caros, alguns chegam a R$700 reais, mas é melhor pagar um pouquinho mais caro por um calçado adequado para sua atividade física do que ficar todo "entravado" depois, já que nossas articulações são quem mais sofrem nessa história, principalmente os joelhos!




     E não pense que seu tênis esportivo irá lhe servir só para se exercitar não! Há algumas temporadas, esse calçado virou tendência no mundo fashion, sendo incorporado em looks de diferentes estilos, desde o mais casual e básico, até o mais sofisticado, basta usar e ousar na criatividade. Bem, eu não curto muito essa ideia, porém quem gostar, pode se jogar, até porque tem muita gente que malha antes, durante ou após o trabalho, e andar com um par de tênis a mais na bolsa é incomodo, né?
     Bem, o recado de hoje é esse, espero que tenham curtido e que agora você possa ficar mais atento para sua saúde de forma completa. Abraços e até mais!

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4 comentários:

  1. E ainda o pior é aqueles tênis que esquenta a sola dos pés, detesto.
    Adorei o post Lu. Abraços

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    1. Verdade, temos que usar um tênis confortável também, por isso temos que escolher o certo!
      Abraços :)

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  2. Eu não fazia ideia de como um sapato é importante pra fazer exercícios físicos. Mas agora eu sei. Gostei muito do post!

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    1. Que bom que gostou, Eduardo! Pois é, o tênis é importantíssimo para nossa saúde e pra melhorar nosso desempenho durante os exercícios, por isso, fica a dica!

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