Saúde é o que interessa - Para um abdômen perfeito (continuação).

16.2.12

     Gente, dando continuidade ao post da semana passada sobre como deixar/manter um abdômen sequinho e definido trago mais duas dicas de exercícios localizados para essa região do corpo.
     Como já tinha falado, mesmo os vídeos estando em outra língua, eles são bem didáticos e fáceis de entender, porém aconselho você pedir uma orientação de um profissional de educação física para ele te auxiliar melhor quanto a postura e respiração, afinal de contas nós queremos malhar e obter bons resultados, nada de dores e outras complicações, certo? Então se liguem ai nos vídeos, eles são bem curtinhos e vão te ajudar bastante!

   


     Eu adorei as aulinhas. Já estou revesando nos meus treinos esses e outros exercícios para o abdômen, afinal de contas minha barriguinha tá me matando, mas vou mudar essa realidade, podem ter certeza, hiahia. Espero que vocês tenham gostado das dicas e como falei, não faz aloka e sai malhando ai sem nenhum acompanhamento, exercícios físicos são importantes para nossa saúde e bem estar, mas quando feitos com qualidade. BGS a todos e uma ótima quinta, porque eu já tô preparando tudo pra viajar mais tarde. Que venha esse carnaval!!!

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